Twój nowy, biegowy styl życia
Dla tych co chcą zacząć przygodę z bieganiem i dla tych co chcą biegać szybciej!
Pomogę zmienić Ci Twoje życie, żeby nabrało energii
Niech zgadnę! Chcesz zacząć żyć inaczej, ale nie wiesz jak?
Masz dość słabej formy fizycznej i złego samopoczucia?
SPOKOJNIE
Poprzez bieganie i aktywność fizyczną, możesz odmienić swój styl życia!
Motywacja
Najważniejsza jest wewnętrzna motywacja do działania, ale łatwiej jest jak masz mentora, który nie da Ci odpuścić.
Plan działania / treningu
Otrzymasz pełne wsparcie treningowe. Dokładny plan działania, adekwatny do Twoich możliwości i celów.
Wsparcie okołobiegowe
Biegowy styl życia wywołuje wiele tematów, które sami będziecie chcieli zgłębić, aby czuć się jeszcze lepiej i osiągnąć więcej.
Daj znać, jeśli brzmi to dla Ciebie znajomo...
Stworzenie nawyku trwa 21 dni, stylu życia 90!
Chcę zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne
Obojętnie ile masz lat - ważne, żeby mieć energię do życia. Bieganie poprawia wydolność i ogólną sprawność fizyczną. Napływ endorfin powoduje uczucie szczęścia i ekscytacji. Wypracowanie runlifestyle pozwoli Ci obniżyć wiek biologiczny o kilka lat.
Potrzebuję odskoczni od codziennego pędu życia
Czasy w których żyjemy dają nam wiele możliwości, ale jednocześnie przytłaczają nas masą wiadomości, obowiązków i rzeczy "do zrobienia". Sami często nie potrafimy zatrzymać się i dać sobie chwili wytchnienia. Bieganie da Ci tą odskocznię i czas na refleksję.
Chcę poprawiać swoje wyniki sportowe!
Biegasz już jakiś czas i czujesz, że to Twój świat. Chcesz być lepszym biegaczem i marzysz o nowych rekordach osobistych. Szukasz sposobów na trening, interesują Cię kwestie odżywiania, regeneracji i ćwiczeń wzmacniających.
Wsiąkasz w ten świat i chcesz więcej i więcej.
Jeśli podpisujesz się choć pod jednym punktem, musimy koniecznie pogadać. Być może razem stworzymy Twój runlifestyle!
Popracujmy razem na lepsze życie!
Czasami zmiany nas przerażają i wydają się skomplikowane do przeprowadzenia. Boimy się zrobić pierwszy krok i tkwimy w tym co nas męczy. Później okazuje się, że mamy w sobie tyle siły, że dokonujemy wielkich rzeczy i jesteśmy z tego dumni.
Chciałbym ułatwić Tobie ten proces i sprawić, że przez bieganie odnajdziesz w sobie radość, zdrowie, energię i motywację do działania.
Czemu to co mogę zaoferować, może przydać się Tobie
Pracuję nad zwiększaniem liczby osób, które wybrały runlifestyle
Moje życie
Żona, dwójka dzieci, praca na etat.
Dobrze wiem, jak ciężko jest znaleźć czas na aktywność sportową. Wszystko jednak da się zrobić.
Wiedza
Bieganie wciągnęło mnie do tego stopnia, że zacząłem analizować każdy szczegół, czytać wiele książek i artykułów. Skończyłem też kurs trenera personalnego.
Doświadczenie
Sportem zajmuje się czynnie od dziecka, a bieganie trenuję od 8 lat. Kończyłem biegi na wielu dystansach, od 5km po górskie Ultra 80+ km. Wiele wycierpiałem i wiele uniesień doświadczyłem.
Plany treningowe
Współpracując ze mną, zawsze będziesz wiedzieć co robić. Otrzymasz gotowe instrukcje treningowe, oparte na Twojej aktualnej dyspozycji.
Wsparcie okołobiegowe
Runlifestyle to nie tylko bieganie. To także sposób odżywiania się, regeneracja, ćwiczenia uzupełniające, prawidłowa technika, sprzęt i wiele innych.
Biegowy projekt
Od wielu lat zajmuje się z przyjacielem, projektem biegowym #runaddicts. Motywujemy ludzi do biegania, testujemy sprzęt biegowy i budujemy społeczność.
Kilka zdań ludzi, którzy
przeszli na runlifestyle
Zobacz co piszą moi podopieczni
