Co oprócz biegania?
Bieganie to główny element runlifestyle, ale nie jedyny. Można wręcz powiedzieć, że bez wielu pozostałych aspektów, samo bieganie może być mało efektywne. Ja patrzę na to holistycznie i w taki sposób chciałbym pracować z Tobą.
Wiele osób powie, że bieganie jest nudne. Owszem, może być. Runlifestyle to jednak coś więcej. To takie podejście, że nudno nie jest nigdy. Pomijając urozmaicenie samych treningów różnymi formami biegania, czy marszu, mamy do zagospodarowania kilka innych tematów.
Każdy z nich możemy rozpatrywać oddzielnie, ale tylko razem tworzą ogromną wartość.
Na takie rzeczy musimy zwrócić uwagę:
Wiele z tych elementów jest częścią życia każdego człowieka, ale rzecz w tym, aby zadbać o ich prawidłowe parametry. Inne należy wdrożyć w swoje życie. Wszystko z korzyścią dla Ciebie!
- Regeneracja
- Nawadnianie
- Odżywianie
- Wzmacnianie mięśni i ścięgien
- Oddech
- Technika
- Suplementacja
- Badania
- Dobór sprzętu
Gotowi na takie zmiany?
Jak widzisz, tematów do poruszenia jest wiele i to one stanowią o tym, że przejdziesz na runlifestyle. Nie obawiaj się jednak tego. To wszystko sprawi, że poczujesz się lepiej i pewniej. Być może bieganie stanie się Twoją pasją, a może pozwoli po prostu poprawić podejście do życia, wzmocni Cię psychicznie i fizycznie.
Jedna decyzja, a tyle korzyści.
Teoretycznie podejmujesz decyzje, żeby „wstać z fotela”, a w praktyce otrzymujesz przepis na sposób życia. Zachowujesz wszystkie swoje priorytetowe tematy w życiu, tylko wstawiasz je
w nowy szablon. Szalblon runlifestyle.