Wiele korzyści dla Ciebie
Cały ten proces, który Ci proponuję, przejście na runlifestyle, może przynieść wiele korzyści dla Ciebie. Spójrz co możesz dostać w zamian za pracę nad sobą. Daj się namówić, a nie pożałujesz.
Przedstawiam Ci kilka z najbardziej pewnych efektów biegowego stylu życia. Przeczytaj
i zdecyduj, czy Cię to interesuje. Być może właśnie tego szukasz, tylko nie wiesz jak to osiągnąć.
Zdrowie fizyczne.
Przy odpowiednim podejściu, kiedy Twoim celem nie są wyniki czysto sportowe, prowadzenie aktywnego życia, daje Ci zdecydowanie większe szanse na zachowanie sprawności fizycznej na „stare lata”. Wyniki wielu parametrów Twojego organizmu, będą w granicach normy, a Twoja mobilność da Ci więcej energii do codziennych obowiązków. Twoje ciało Ci za to podziękuje.
Zdrowie psychiczne.
Oderwanie myśli od codziennych problemów, dostarczenie dużej ilości tlenu do mózgu i czas jaki otrzymasz tylko dla siebie podczas treningu sprawi, że twój umysł poczuje wolność. Będziesz doświadczać pewnego rodzaju euforii, która pozwoli Ci się odprężyć, zobaczyć problemy z innej perspektywy i czasami po po prostu się nie przejmować.
Czas tylko dla siebie.
W dobie braku czasu i natłoku obowiązków, chyba tego najbardziej nam potrzeba. Chwili dla siebie. Uwierz mi, że ten czas, kiedy pracujesz nad swoim ciałem, jest doskonałym czasem dla Twojej głowy. Możesz zupełnie odpłynąć i poukładać wszystko w głowie lub najzwyczajniej przestać myśleć w ogóle i tylko być. Tu i teraz. Wiesz jakie to cudowne uczucie?
Zmiana sylwetki.
To długi proces, jasne. Ale wiesz co? Jest taka mądra chińska przypowieść, którą bardzo szanuję: Wieśniak pyta mędrca:
– Powiedz mi, kiedy jest najlepszy czas na posadzenie drzewa?
Mędrzec odpowiada:
– Najlepszy czas na posadzenie drzewa był 10 lat temu… ale drugi najlepszy jest dzisiaj
Nowe przyjaźnie.
Biegacze tworzą bardzo wyjątkową społeczność. Już sam fakt mijania biegnącej osoby podczas treningu, rozpoczyna komunikacje między nimi, przez gest uniesionej ręki. Im bardziej się w to zatapiasz, tym więcej cudownych osób poznajesz, a nowe osoby zostają w Twoim życiu na długo lub na zawsze.
Pretekst do podróży.
Wiesz, że bieganie w różnych miejscach na świecie to wspaniała forma kolekcjonowania życiowych wspomnień? Jeśli tylko lubisz odkrywać Świat i kochasz podróżować to nie wiele jest takich rzeczy jak bieganie, które nakreślą Ci nowe kierunki i cele.
Przełamywanie własnych barier.
Nieważne, czy trenujesz pod zawody, czy tylko dla siebie czy jesteś półprofesjonalistą czy kompletnym początkującym – wystarczy, że masz w sobie odrobinę ambicji stawania się lepszym w tym co robisz. Wtedy będziesz dążyć to przełamania swoim barier – tych biegowych, ale ich przełamanie ułatwi Ci łamać inne bariery – te życiowe.
Odkryj więcej korzyści!
Pewnie wiele jeszcze mógłbym pisać o tym co fajnego daje runlifestyle. Zostawię jednak trochę do odkrycia dla Ciebie.